Hip Studios získať skvelé cvičenie v Singapure

Mercedes G500 2018 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk (Jún 2019).

Anonim

Nuda určite nie je prijateľnou výhovorkou pre vzdanie sa vášho nového roku fitness cieľov v Singapure. Zdá sa, že každý druhý týždeň príde na naše slnečné pobrežie nový trend cvičenia, ktorý vám pomôže dosiahnuť záchvat a zábava súčasne. Či už chcete poraziť gravitáciu, obmedziť množstvo nárazu na kĺby alebo dokončiť rutinu tréningu za pouhých 20 minút, existuje celá škála bedrových štúdií okolo ostrova, aby ste zvýšili vašu motiváciu.

Uložiť do zoznamu želaní

Facebook

Skutočná jóga

Pravá jóga ponúka 35 typov jogy, s triedami vhodnými pre všetky fitness úrovne. Jedným z najpopulárnejších relácií je Hot & Hip Therapy, ktorá nedávno získala titul Triedy najlepšej sily a kondičné jogy v Shape Sports Awards 2017. V tomto tréningu prechádza inštruktor cez tradičné hatha pózy v štúdiu vyhrievanom na 39 ° C, Navrhnuté na zlepšenie pohybu bokov, trieda je považovaná za skvelú pre zmiernenie bolesti a stuhnutosti v tejto oblasti.

9 Scotts Rd, Singapur. T: +65 6733 9555

Ocenené štúdium jogy S láskavým dovolením pravé jogy

Uložiť do zoznamu želaní

Facebook

Upside Motion

Po horúcej jogy je najnovším trendom v odvetví búrka letecká joga, kde účastníci vykonávajú asány v mäkkých tkaninových hojdach zavesených zo stropu. V nástroji Upside Motion absolvujú inštruktori základné vyrovnávacie postavenie, od úrovne začiatočníkov a rastú v ťažkostiach a úrovni akrobatických zručností. Tieto cvičenia pomáhajú zlepšiť fyzické atribúty, ako je držanie tela a dýchanie, a súčasne poukazujú na duševné výhody praktizovania jogy.

36 Arménsky St # 02-03, Singapur. T: +65 6636 6859

Letecká joga pozastavená v hojdacích sieťach S láskavým dovolením AerialYoga.com

Uložiť do zoznamu želaní

Facebook

WeBarre

Hybridné cvičenie kombinujúce prvky baletu, jógy a Pilates, barre trend začal v roku 2008 a WeBarre je Singapur je prvé butik štúdio. Pomocou baletu na vyváženie sa účastníci sústreďujú na to, aby držali svoje telo stále pri práci so špecifickými svalmi. Barre sa stal obľúbeným u celebrít ako je Madonna a dokonca Victoria's Secret Angels. Okrem klasických relácií ponúka WeBarre aj verziu HIIT, ktorá kombinuje cvičenia barre a vysoko intenzívny intervalový tréning s použitím vlastnej telesnej hmotnosti.

86 Tg Pagar Rd, Singapur. T: +65 6221 5539

Fusion fitness S láskavým dovolením WeBarre

Uložiť do zoznamu želaní

Facebook

AquaSpin ™

Krv na podvodné spriadanie prináša výhody kardio tréningu bez súvisiaceho nevýhody s vysokým vplyvom na kĺby. V štúdiu AquaSpin ™ v Singapure sú stacionárne bicykle úplne ponorené do studenej vody. Tento pridaný odpor znamená, že účastníci spaľujú viac kalórií, ako keby vykonávali rovnaké cvičenia v bežnej triede - vysokointenzívna podvodná sedenie dosahuje až 800 kalórií za hodinu. Ďalšou výhodou je, že zažijete menej bolesti svalov a nižšiu srdcovú frekvenciu, zatiaľ čo stále dostanete rovnaký skvelý tréning.

6 Fort Canning Road, # 03-00 YWCA, Singapur. T: +65 9698 9202

Podvodné odstreďovanie S láskavým dovolením AquaSpin

Uložiť do zoznamu želaní

Facebook

ClimbCentral

Ak hľadáte viac neformálneho tréningu alebo jedného s celou rodinou, vnútorné horolezectvo je šport, ktorý milujú ľudia všetkých vekových kategórií. Táto aktivita zvyšuje silu a rovnováhu hornej časti tela, ale tiež učí význam tímovej práce a pomáha rozvíjať kognitívne procesy, pretože horolezci musia neustále plánovať svoju trasu pred každým pohybom. Nachádza sa v športovom centre v Singapure, ClimbCentral je najvyšším miestom pre horolezectvo v krajine a ponúka prehliadky ako aj kurzy uvádzajúce základy základných a bezpečnostných pravidiel tohto športu.

# B1-01 Mall Kallang Wave, 1 Stadium Pl, Singapur. T: +65 6702 7972

Najvyššie vnútorné lezecké centrum v Singapure Zdvorilosť na Climb Central

Uložiť do zoznamu želaní

Facebook

Rituálna telocvičňa

Rituál je zameraný na ľudí, ktorí sú odhodlaní dosiahnuť svoje ciele v oblasti fitness, ale nemajú čas alebo nenávidia ťažkosti pri návšteve telocvične. Počas niekoľkých prvých relácií vám tréneri ukážu, ako môžete urobiť celodenné cvičenie za 20 minút. A konečným cieľom je cvičiť, sprchovať a byť za dverami s plyšovou vodou z tankovacej tabule za pol hodinu. Jeden z najlepších problémov Ritual sa postaral o potrebu nosiť ťažké cvičenie tašku naplnené páchnuce oblečenie cvičenie celý deň; Namiesto toho jednoducho použite telocvičňu zásoby čerstvých uterákov, oblečenia a telových výrobkov.

11 North Canal Road, # 03-01, Singapur. T: +65 6536 7291

Nová revolúcia vo telocvičniach S láskavým dovolením z Ritual Gym